個子太矮，我想再長高點

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，身高175cm，想再長高一些，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時，以上平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。

      你好，17歲正是生長發(fā)育期，青春期階段，應該還是可以長高的，也可以去醫(yī)院拍片子，看骨垢有沒有愈合？骨骨沒有愈合是還有生長空間的。這個時期就要加強營養(yǎng)，多多鍛煉，及時補充微量元素，多曬太陽

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您17歲啦，身高175厘米，想再長高一些，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關，與后天營養(yǎng)和鍛煉也是有很大關系的，建議您加強營養(yǎng)飲食搭配，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上！還有長高機會的！
      以上是對“個子太矮，我想再長高點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！