春筍的營養(yǎng)價值

      指導(dǎo)意見：
      你好，春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富，含有充足的水分、優(yōu)質(zhì)的植物蛋白以及鈣鐵磷等人體必需的礦物質(zhì)成分和微量元素，纖維素含量高，具有助消化，通便、利尿消腫、滋陰涼血的功效。

      你好，根據(jù)你的情況描述來看。春筍中含有豐富的維生素，具有開胃消食的功效。春筍營養(yǎng)美味，肉質(zhì)脆嫩，其中含有蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，還有碳水化合物，胡蘿卜素。適當?shù)某砸恍?，有助于促進腸道蠕動，幫助消化。

      春筍營養(yǎng)成分含有水分比較高，含有植物蛋白并含有多種微量元素，另外含有植物纖維比較多。有滋陰，益血，化痰，消化，利便，明目等功效。經(jīng)常食用可以防止便秘，幫助消化。
      以上是對“春筍的營養(yǎng)價值”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！