今年22骨骺線閉合了用什么辦法在長(zhǎng)高

      首先一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物。每天一定要跑步，游泳，俯臥撐，而且睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，多做一些強(qiáng)硬的運(yùn)動(dòng)，而且要保證充足的睡眠，不要熬夜肯定會(huì)增高的。

      身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系啊，但是男孩可以長(zhǎng)到25到30歲左右，但是還是有希望的啊，所以自己一定要有信心，每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，只要通過(guò)合理的飲食加強(qiáng)鍛煉，只要堅(jiān)持，肯定會(huì)可長(zhǎng)的高的??！
      

      今年22歲了，身高167.5厘米，父母身高158厘米，那身高是和遺傳是有關(guān)系的，目前檢查骨骺線已經(jīng)閉合了，那骨骺線閉合以后長(zhǎng)高的空間是不大了。那目前情況也只有接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)了。除了身高不高以外，那自己還有有別的優(yōu)勢(shì)的。
      
      以上是對(duì)“今年22骨骺線閉合了用什么辦法在長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您已經(jīng)22歲啦，身高只有167.5厘米，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)的。