持續(xù)一年天天晚上夢見同樣兩個人
女 | 22歲 2020-12-18 08:17:08
2人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 醫(yī)生我近一年來每天晚上都夢見同兩個人她們是我小學同學也是大學同學畢業(yè)之后就不聯(lián)系了，可是我還老是夢見她們真的把人夢到恐懼心煩那種想請問醫(yī)生這是怎么回事有沒有什么辦法不夢到她們
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-18 08:18:40 我要投訴
經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張焦慮都有一定關系，首先要調(diào)整好情緒，適當多參加體育鍛煉來緩解心理壓力，而且睡覺前不能喝亢奮性的飲料，可以適當用溫水泡腳或服用谷維素來改善睡眠質(zhì)量。
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網(wǎng)友：23276
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-12-18 08:19:33
這種情況一般意義不大的，放松心情就可以的，注意休息飲食起居有好處的避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
