腰痛腰酸膨出，老閃腰
男 | 45歲 2020-12-15 18:25:53
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 脊柱兩邊肌肉硬，趴著就腰酸。三十到四十五歲這十五年老閃到腰，不是搬運重物而是不經意間，咳嗽也閃。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-12-15 18:28:01 我要投訴
您好，根據描述和癥狀，這種情況建議平時避免彎腰勞累，久坐。姿勢不良，劇烈運動等誘因，可以練練小燕飛、挺腰等，逐漸增加腰背部的力量，保護腰椎。癥狀明顯的話可以口服腰痛寧膠囊或舒筋健腰丸等，戴腰圍保護。方便的話，可以配合做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食上濕度高鈣高蛋白飲食。對癥處理，觀察看下。
2020-12-15 18:55
ask93695453li
追問
兩邊肌肉硬是腰肌勞損嗎？平時也沒做體力活，久坐是有的。閃腰跟椎間盤突出不是一回事吧？
2020-12-15 18:57醫(yī)生回答：
兩側腰部肌肉發(fā)硬?？紤]腰肌勞損的可能性。閃腰和腰椎間盤突出關系不是太大，和腰椎肌肉力量不協(xié)調、力量差等有一定的關系的，不要長時間的久坐。久坐，對腰椎椎不好，腰椎疾病最常見的兩類人群，一類是長時間的坐辦公室的，一類是長時間久坐開車的。
疾病百科| 咳嗽
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