你好,這種情況要注意保暖,天氣變化時(shí),及時(shí)添加衣服。上呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)需出門戴口罩、接種疫苗等。在室外空氣質(zhì)量好的情況下,房間勤通風(fēng)。飲食要營養(yǎng)均衡,少吃生冷、油膩、辛辣食物。保證充足的睡眠。適度運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身情況定期鍛煉身體,有助于增強(qiáng)抵抗力。
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