如何增強男性性功能

      平時在生活當(dāng)中要加強身體鍛煉，尤其是要注重鍛煉腰部以及腿部肌肉力量，可以適當(dāng)做一些深蹲練習(xí)，游泳或俯臥撐，除此之外，而且生活要有規(guī)律，早睡早起，避免經(jīng)常熬夜，要戒除抽煙喝酒等不良習(xí)慣。

      你好，男性性能力會伴隨著身體機能下降，伴隨著降低，平時不要過度勞累，可以多吃一些補腎壯陽的食物，同房前可以使用泊艾延時噴劑，降低局部敏感度，可以起到延長時間的作用，平時多做提肛深蹲運動。