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男性如何鍛煉性功能？

男 | 20歲 2021-12-01 22:55:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我跟我的男朋友平時經(jīng)常的做愛，主要是因為他的技術(shù)非常的好?？墒亲罱赡苁翘l繁了，我總是覺得做愛的時候力不從心，我懷疑我這是性功能下降了，這讓我現(xiàn)在非常的苦惱，我想趕緊開始鍛煉性功能?？墒遣恢涝趺崔k才好。

想得到怎樣的幫助：男性如何鍛煉性功能？

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盧績
盧績 吉林大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺癌,尿道下裂,膀胱結(jié)
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2022-12-29 19:06:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      一般頻繁的性生活，自慰，熬夜，以及飲酒等都是可以導(dǎo)致性功能的下降，是可以導(dǎo)致射精時間短，性欲下降，勃起硬度下降的情況，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以多吃補腎壯陽的食物，如枸杞，牛羊肉，山藥，生蠔等食物。

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