說話無力說話很累腰酸背痛

男 | 34歲懸賞6個健康幣 2020-12-14 09:06:33 1人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：本人說話特別累，沒力氣說話，加上腰酸背痛無力，有時胸悶氣短胸痛，全面檢查沒發(fā)現(xiàn)問題，長期處于亞健康狀態(tài)。準備到健身房去鍛煉，請問適合健身房去鍛煉嗎？

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2022-11-02 18:47:38 我要投訴

出現(xiàn)這種情況平時一定要注意營養(yǎng)，要平衡，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，而且飯后要多參加體育鍛煉，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時還能夠增強抵抗力，每天盡量要保持7~8小時睡眠，不能經(jīng)常熬夜。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

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