有問必答網(wǎng)心理健康科 → 什么也不想做很難受但感覺

什么也不想做很難受但感覺

女 | 17歲 2020-12-13 16:24:45 5人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 高一學(xué)生,開學(xué)以后就這樣,一倆個月了沒睡好覺,每天都哭,胡思亂想,最近好一點,閉眼就心慌感覺壓的很難受說不清楚的感覺,容易發(fā)脾氣,一開始不吃飯后來有點暴飲暴食,睡覺睡不踏實,對事情沒有興趣了不知道干什么,因為是學(xué)美術(shù)的注意力不集中心里挺煩躁老是很著急,情緒不穩(wěn)定感覺堵的慌,不想出門不想去學(xué)校不想看見朋友

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2020-12-13 16:35:54 我要投訴

      病情分析:
      你最近情緒不好,有各種各樣的情緒,這些都是你不知道怎樣處理情緒引起。情緒不好時,要讓自己理智,只有理智才能真正的控情緒。
      指導(dǎo)意見:
      如果你覺得自己無法理智,說明你的心情有些反常,這就要去醫(yī)院檢查有無異常心理。另外你也可以通過一對一的心理咨詢讓自己釋放情緒,得到專業(yè)的調(diào)理辦法。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-12-13 16:37:42 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運動,平時多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,必要時可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-12-13 16:38:49 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況是屬于自己的一種緊張和焦慮的情緒。這種情緒可能會造成自己的心態(tài)出現(xiàn)一些問題。而且也會產(chǎn)生一些軀體化的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      平時要注意放松自己的情緒,轉(zhuǎn)移自己的的注意力,到其他的事情上,平時不要總想一些負(fù)面的消息,還是應(yīng)該要給自己一些放松的時間,多做做運動,培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好。
      
      以上是對“什么也不想做很難受但感覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-12-13 16:39:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,高一的學(xué)生,你是不是在學(xué)校住宿,對住宿不太習(xí)慣,比較緊張焦慮,感覺心慌難受,好發(fā)脾氣,從不吃飯到暴飲暴食,睡眠也不好,你應(yīng)該是得了抑郁癥,而且也比較焦慮
      指導(dǎo)意見:
      還有其他的癥狀都提示你已經(jīng)抑郁了,建議你還是盡快在家人的陪伴下去醫(yī)院精神心理科就診,明確一下診斷,看看應(yīng)該是需要藥物治療了,同時結(jié)合心理咨詢,效果更好
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-12-13 17:23:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況有一定的周期出現(xiàn)有明確的睡眠質(zhì)量不佳甚至有情緒低落,已經(jīng)出現(xiàn)有軀體化的不可自控的消化功能異常引發(fā)有社交能力減退,甚至受環(huán)境和校園壓力而不能專注的進(jìn)行學(xué)業(yè),需要評估自己的人格特點以及是否有在校園環(huán)境中重大事件的影響,而不能及時走出困境導(dǎo)致有異常的心理行為。
      指導(dǎo)意見:
      需要您接納當(dāng)前的情緒,另外針對情緒低落和焦躁影響到正常的生活無法通過自我的緩解壓力以及結(jié)交正能量的群體,改善當(dāng)前胡思亂想狀態(tài),最好是直接面診心理門診進(jìn)行人格量表以及相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。同時有具體的事件較窄的思維考慮問題時,進(jìn)行專項的心理干預(yù)。
      

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