上臺演講手冰涼，聲音發(fā)抖，身體

      根據(jù)您的描述，相關(guān)癥狀是人在緊張狀態(tài)下正常的生理變化，不屬于疾病范疇，不用過度擔(dān)心。應(yīng)注意增強自信，多與別人交流，鍛煉自己的交際能力，上述癥狀會逐漸緩解。如癥狀明顯，可考慮中醫(yī)中藥治療。

      這種情況是由于過度緊張導(dǎo)致的，建議你加強鍛煉多參加一些公共的活動，適當(dāng)?shù)陌凳疽幌伦约海岣咦孕判?，?dāng)你演講的次數(shù)非常多了再演講的話，就像平時做很平常的事一樣，也不會緊張了。
      

      上臺演講手腳冰涼，聲音發(fā)抖，心跳加快是正常的生理變化，在緊張狀態(tài)下交感神經(jīng)興奮。多參加一些公共的活動，暗示自己，提高自信心，演講的次數(shù)多了沒有那么怯場，就會慢慢改變，加強鍛煉，避免情緒緊張，增加交際能力。
      
      以上是對“上臺演講手冰涼，聲音發(fā)抖，身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你只要是在眾人面前以及重要場所就會緊張出現(xiàn)手冰冷，聲音發(fā)抖，心跳加快，這是緊張引起交感神經(jīng)興奮，這個跟缺乏鍛煉有關(guān)。改變這個情況要增強自信心，加強鍛煉，避免緊張，逐漸改善。