不知道是心理有問題還是自身本就問題

      病情分析：
      你好！你說的問題其實都是對自己的負(fù)性的評價，包括別人說一句話你就能胡思亂想，這些都是缺乏自信的表現(xiàn)，和自己的成長經(jīng)歷以及自己的性格是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你明顯的缺乏自信，這需要慢慢的改變。你做的并不一定比別人差，但是你對自己的評價是你不如別人。拿自己的不足和別人的長處來比較，甚至和很多人的長處來比較，這樣越比較就越自卑，形成了心理暗示，做任何事情都沒有自信了。認(rèn)識到這一點(diǎn)就需要努力的來改變給自己積極的心理暗示告訴自己我能行
      

      病情分析：
      你好，人生活在這個世界上是需要與他人進(jìn)行聯(lián)系的，包括自己的親人，自己的同事同學(xué)，因為只有溝通交流才能夠達(dá)到共識融洽才能夠更好的生活。
      指導(dǎo)意見：
      別人說一句話你自己就能胡思亂想想好久，說明你的內(nèi)心是比較敏感的，需要虛心的聽取別人的意見或者是建議，從這些意見或建議當(dāng)中找出自己的不足給予矯正，才能夠讓自己成長，能夠更好的適應(yīng)社會。以上癥狀建議選擇心理學(xué)方面的幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮有一定的社交障礙，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時培養(yǎng)自信心。在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與他人交流的場景。也可以多參加一些集體活動來培養(yǎng)人際交往能力。如果難以自我改善，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“不知道是心理有問題還是自身本就問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！26歲女生與別人溝通出現(xiàn)不暢，需要注意學(xué)習(xí)并管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流，慢慢鍛煉自己，平時可以多練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      遇到問題積極面對并想辦法解決，學(xué)習(xí)溝通技巧，可以買相關(guān)溝通技巧的書籍，參加社交活動，相信自己可以很快好起來。