引起失眠的原因是非常多的,有時(shí)候精神壓力過(guò)大或者是睡眠環(huán)境不好以及軀體疾病因素都可能會(huì)導(dǎo)致失眠,但是青少年失眠最常見(jiàn)的原因就是壓力過(guò)大所引起的,所以一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶,能夠促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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