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害怕跟陌生人說話怎么辦
女 | 18歲 2020-12-09 18:49:08
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 就是我平常害怕跟陌生人說話害怕在公共場合大聲講話,平常去買飯什么的都要緊張半天,一旦陌生人跟我搭話我是能正?；卮鸬?跟自己的身邊人都可以正常講話平常話到了嘴邊就是講不出來很害怕這是一種心理疾病嗎請問？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-26 19:43:46 我要投訴
病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種心態(tài)，屬于社交恐怖癥。主要與個人內向的性格有關，性格又受原生家庭教育方式和個人的成長經歷的影響。
指導意見：
建議首先要克服自卑，樹立自信心，要相信自己是很棒的！平時不要太過于在意別人對自己的看法，并且做到盡量的減少獨處，多參與集體場合鍛煉自己的膽量。每天可以嘗試著與五個陌生人搭訕，主動交流溝通。只要這樣堅持下去，這種緊張害怕的心態(tài)就會有明顯改善的。
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