害怕與陌生人溝通，自卑

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是有些社交恐怖癥。建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人交流的時(shí)候，自然的有話(huà)題可說(shuō)也容易與別人融入在一起。你在社交軟件上發(fā)的東西，沒(méi)有人回應(yīng)就沒(méi)有人回應(yīng)，無(wú)所謂呀。學(xué)會(huì)對(duì)自己接納和認(rèn)可，順其自然進(jìn)入高中以后，你積極的與周?chē)娜舜蛘泻?，盡快的融入到周?chē)?，就像上初中是一樣的，時(shí)間長(zhǎng)了大家就熟悉了。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，也可以參加一個(gè)團(tuán)體心理治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，害怕與陌生人溝通，自卑，您是由于缺乏自信以及家庭環(huán)境的影響引起的，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您建立自信，不管做什么事情都要有自信心，從小事做起，制定計(jì)劃目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，消除自卑心理。多核正能量的人在一起交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解。
      

      病情分析：
      看到您說(shuō)害怕和陌生人溝通，在現(xiàn)實(shí)生活害怕孤單，自卑，看到您有些擔(dān)心中考………請(qǐng)問(wèn)您這樣有多久了呢？您曾經(jīng)做過(guò)的哪些事情是有效的，有幫到您可以好一點(diǎn)點(diǎn)呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：一，找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。二，您可以嘗試通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)輔助改善，比如體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、多親近大自然、培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好豐富您的生活，拓展您的交友范圍等等。您可以關(guān)注我，希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù)，祝健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“害怕與陌生人溝通，自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！