心理問(wèn)題強(qiáng)迫思維的緩解

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是需要借助于心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)或者藥物來(lái)改變你這種情況了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)閺?qiáng)迫癥他很難自己去慢慢改過(guò)來(lái)，需要強(qiáng)大的意志力和強(qiáng)大的約束能力，但是你現(xiàn)在才受罪，我感覺(jué)你這種情況越來(lái)越嚴(yán)重的情況，就需要借助于藥物來(lái)給糾正過(guò)來(lái)。盡快去正規(guī)醫(yī)院的心理科接受治療吧。

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況本質(zhì)上是焦慮的表現(xiàn)，強(qiáng)迫癥本質(zhì)上也是廣義焦慮障礙的一種。與學(xué)習(xí)目標(biāo)和期待，家庭氛圍，親子互動(dòng)模式，同輩競(jìng)爭(zhēng)，性格敏感性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面一定要把功夫下在平時(shí)，不能有臨時(shí)抱佛腳的思想，平時(shí)注意積累，安排好學(xué)習(xí)進(jìn)度和溫習(xí)計(jì)劃。
      另一方面可以和家長(zhǎng)，老師溝通一下情況，給自己制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)合理有有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
      平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，多出去打球，跑步，游泳，堅(jiān)持不懈，習(xí)慣成自然。