有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情壓抑總是莫名其妙的哭

心情壓抑總是莫名其妙的哭

女 | 23歲 2020-12-08 22:04:55 1人回復(fù) 來自香港特別行政區(qū)

健康咨詢描述: 每天睡覺都特別的難入眠。心情不好,最主要的事總哭,家里人要是跟我說話聲音大一點(diǎn)眼淚就一下掉下來了。也不知道是因?yàn)槭裁葱那椴缓?,但就是覺得每天都很壓抑。有時(shí)候發(fā)發(fā)呆眼淚就在眼眶打轉(zhuǎn)。

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:51 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說的情況來看,有明顯抑郁癥表現(xiàn),大概屬于中重度抑郁,是比較嚴(yán)重的病情,對你的正常生活,學(xué)習(xí),人際關(guān)系,工作,身體機(jī)能等各方面都有很大損害。抑郁癥病因復(fù)雜,與長期的壓力積聚,挫折,不如意,性格敏感脆弱,家庭氛圍,情感矛盾,生活缺乏目標(biāo)和方向,意志行動(dòng)能力不足等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      要和家里人說一下自己的情況,盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下精神科門診,需要醫(yī)生開點(diǎn)抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)生活中一定要多與家人,朋友聊聊,說一下自己的郁悶,煩惱,不能總是一個(gè)人呆著,周圍人的鼓勵(lì),支持,陪伴可以給你帶來很大的力量。
      多吃點(diǎn)水果,蔬菜,豆類,奶類食物。
      多出去跑跑步,打打球,給自己放個(gè)假去親近一下大自然有益的。

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