怎么選材料，能打出補腎養(yǎng)胃的豆?jié){

      你好，如果想做補腎養(yǎng)胃的豆?jié){，那么一定要在選材上進行一番調(diào)整。主要還是以黃豆為主?？梢约蛹t豆黑豆薏米仁兒。再加上補腎的黑芝麻，核桃，枸杞。這幾種食材打出來的豆?jié){具有補腎氣和腸胃的功效。是比較健康的養(yǎng)生的飲品。
      

      您好，根據(jù)你提供的情況來看，還有年齡階段來看，一般的情況下堅果類或者是黑豆類都可以起到補腎養(yǎng)胃的作用，建議您平時加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，冬天來了注意保暖。按時規(guī)律的飲食。