死亡恐懼癥，對于自己擁有意識感到恐慌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己從小害怕死亡給自己心理留有陰影的，現(xiàn)在出現(xiàn)類似表現(xiàn)考慮是有恐懼焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮恐懼患者首先需要通過自我進(jìn)行調(diào)理心情，把心里面陰影傾訴出來，不要刻意去考慮這些事情，不要給自己太多心理暗示，多學(xué)習(xí)正能量知識，多選擇自己感興趣事情做緩解擔(dān)心緊張恐懼情緒，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理進(jìn)行咨詢就診的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往有過經(jīng)常性的對生命的周期缺乏正確的認(rèn)知，對死亡的生理過程，異常的恐懼，有經(jīng)常性的出現(xiàn)緊張甚至負(fù)面情緒的擴大化。也不排除有比較嚴(yán)重的強迫心理而導(dǎo)致有焦慮和緊張，對一件事情反復(fù)的出現(xiàn)有不可自控的意識狀態(tài)模糊，無法克服緊張情緒，是不排除有精神壓力和強迫心里的存在，也和自我的成長環(huán)境以及受到過周邊群體的影響而缺乏對生命周期的正確認(rèn)知有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前對于死亡這件事件缺乏正確的認(rèn)知而帶來的精神創(chuàng)傷，同時出現(xiàn)有比較嚴(yán)重的軀體化癥狀。是需要科學(xué)的認(rèn)識死亡的過程，同時是生命體征的結(jié)束，可以通過一些生理學(xué)了解正確的呼吸心率等概念，必要時尋求正確的認(rèn)知來抵抗焦慮，強迫。

      病情分析：
      想都死亡誰都會感到害怕，因為真實確定的自己要消失。但是在這種情況沒有到來之前，想的太多，純屬浪費時間，沒有必要。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在讓自己老想這個問題，我不明白你覺得這樣有什么意義？與其這樣讓死亡恐懼折磨自己，還不如只爭朝夕，認(rèn)真干好自己的事情。
      
      以上是對“死亡恐懼癥，對于自己擁有意識感到恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于恐懼死亡，這是一種心理疾病?？磥砟銖男【陀袑λ劳龅目謶?，說明你在成長的過程中，有安全感的缺失，也受原生家庭的教育方式的影響。
      指導(dǎo)意見：
      目前恐懼的死亡已經(jīng)影響了你的生活，并且出現(xiàn)了身體不適的軀體癥狀。建議最好到三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。通過認(rèn)知療法，正確對待死亡，并且注意鍛煉自己的膽量，慢慢的消除對死亡的恐懼。