醫(yī)生我想問下臉色發(fā)黃暗沉
健康咨詢描述： 由于睡不著，做噩夢，不夠睡，熬夜，臉色和身體膚色變得很黃暗沉沒血色，黑眼圈眼袋嚴(yán)重，頭有時(shí)候有點(diǎn)疼，去中醫(yī)把脈說是肝腎火旺 吃了幾貼中藥睡好了一點(diǎn)，如果不吃中藥有什么方法可以調(diào)理嗎？請(qǐng)問這個(gè)花茶有用嗎？會(huì)上火嗎？感覺會(huì)長痘
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可以用，青年女性調(diào)理氣血補(bǔ)益肝腎，玫瑰花疏肝解郁，枸杞子滋陰補(bǔ)腎，大棗補(bǔ)血益氣健脾養(yǎng)胃，黃芪當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定持之以恒運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
請(qǐng)問會(huì)上火嗎？會(huì)導(dǎo)致長痘嗎？醫(yī)生還有花旗參跟枸杞兩種可以泡水喝嗎？
一般不會(huì)，清淡飲食注意休息
病情分析：
根據(jù)描述主要癥狀是眠差，面色偏暗，眼周暗沉，時(shí)有頭頭痛。綜上，中醫(yī)角度分析有氣血虧虛，肝腎不足的情況。
指導(dǎo)意見：
中醫(yī)講，脾主統(tǒng)血，肝主藏血，腎主精，精血同源，肝腎同源，長期睡眠差，會(huì)導(dǎo)致肝腎陰虛，精血虧虛，嚴(yán)重者可以有頭暈，健忘，記憶力減退，治療原則以補(bǔ)肝腎，養(yǎng)氣血為主，我建議您中藥再繼續(xù)服用一段時(shí)間，您這個(gè)花茶可以在癥狀減輕后服用，服用中藥期間不用。不知道您之前有無檢查過血常規(guī)，有貧血的情況嗎？胃怎么樣，吃飯正常嗎？二便如何
醫(yī)生，中藥應(yīng)該不吃了，因?yàn)橐习鄾]時(shí)間弄，我沒有查血常規(guī)，吃飯是正常的，有時(shí)候會(huì)便秘。 醫(yī)生，有什么辦法改善嗎？我所說的這個(gè)花茶長期吃有效果嗎？會(huì)不會(huì)致痘？或者其他辦法，另外花旗參和枸杞兩種泡茶可以喝嗎？
可以查一下血常規(guī)看看有沒有貧血，花茶有一定的作用，平時(shí)飲食適當(dāng)多吃一些大棗，核桃，桂圓，山藥，煮粥，注意飲食作息規(guī)律。藥物和花茶都不建議長期服用。便秘的情況養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣適當(dāng)多吃木耳，海帶，地瓜，芹菜等粗纖維的食物。
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