近半個(gè)月以來(lái)、晚上睡不好，總是在下半夜兩三點(diǎn)易醒、

      病情分析：
      咨詢者為38歲男子，自述半個(gè)月以來(lái)晚上睡不好，后半夜容易醒來(lái)，醒來(lái)后就一直睡不著。去醫(yī)院內(nèi)科看了，醫(yī)生建議服藥控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者已經(jīng)在醫(yī)院面診了，醫(yī)生也根據(jù)你的實(shí)際情況建議你服藥治療，咨詢者要尊重醫(yī)囑，積極配合現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)，至于副作用可能每個(gè)個(gè)體的反應(yīng)會(huì)有差異，咨詢者也不要過(guò)分擔(dān)心，同時(shí)如果是由于壓力等導(dǎo)致的失眠，希望咨詢者也要及時(shí)的排解疏導(dǎo)，千萬(wàn)不要積壓負(fù)面的壓力情緒。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，只是最近半個(gè)月以來(lái)睡眠質(zhì)量不好，具體表現(xiàn)在凌晨容易醒，醒后難以入睡。出現(xiàn)這種失眠的狀態(tài)，一般是生活工作壓力過(guò)大導(dǎo)致，再就是否有血壓高的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先要找出引起失眠的原因，只有從根本上解決了問(wèn)題，失眠的癥狀就會(huì)自然而然好轉(zhuǎn)的。關(guān)于醫(yī)生開(kāi)的阿普唑侖，是可以起到一定的催眠鎮(zhèn)靜作用，但是任何鎮(zhèn)靜藥物都有不同程度的不良反應(yīng)，如果服用一個(gè)月以上容易導(dǎo)致成癮。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樽罱雮€(gè)月總是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，容易早醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道半個(gè)月前曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，早醒也是抑郁情緒的典型表現(xiàn)。阿普唑侖對(duì)早醒一定會(huì)有效果的，但是吃的時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)依賴性和耐藥性，短期服用不會(huì)有多大問(wèn)題，我的建議是首先做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕抑郁情緒。提高睡眠質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于五天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三，最好還是去精神科找醫(yī)生面診后開(kāi)藥治療。如果你體型不是屬于肥胖體型，可以吃點(diǎn)米氮平對(duì)睡眠很有效果的。也不容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性。
      以上是對(duì)“近半個(gè)月以來(lái)、晚上睡不好，總是在下半夜兩三點(diǎn)易醒、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量不是很好，半夜總是會(huì)醒而且不容易再次入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在的睡眠出現(xiàn)這樣的問(wèn)題不能盲目的吃藥，這個(gè)阿普唑侖是安定類藥物，效果是會(huì)有的，但是具有一定的副作用，長(zhǎng)期服用還可能產(chǎn)生依賴性，你應(yīng)該找找原因，或者改改睡覺(jué)時(shí)間，修改生物鐘，不知道你都是幾點(diǎn)睡覺(jué)，可以提前或錯(cuò)后十分鐘誰(shuí)覺(jué)，把醒的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)。看看能不能調(diào)整好，另外精神要放松，你現(xiàn)在可能也有點(diǎn)害怕那時(shí)候醒，結(jié)果越怕越醒，惡性循環(huán)了。