健康咨詢描述: 最近半個(gè)月嚴(yán)重失眠,半夜兩三點(diǎn)鐘會(huì)醒,每天睡眠時(shí)間不足4小時(shí),之后無法入睡,心跳加快。給工作和生活帶來非常大的影響。今天到醫(yī)院檢查,檢查結(jié)果出來后,結(jié)果有多個(gè)指標(biāo)不達(dá)標(biāo),請(qǐng)各位醫(yī)生幫我分析分析,幫我指出目前存在哪些問題?我如何才能把各項(xiàng)指標(biāo)調(diào)理正常,恢復(fù)正常睡眠。感謝感謝!(標(biāo)注:本人性格樂觀,無其他心理性的壓力。)
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況考慮是心理問題,建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查,根據(jù)自己的病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)需要學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài),多和周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流,把心里面壓力講出來,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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