習(xí)慣左側(cè)睡，但是右側(cè)落枕了

      出現(xiàn)這種情況主要是由于落枕以后出現(xiàn)的癥狀和表現(xiàn)，平時(shí)睡覺時(shí)盡量要仰臥，有利于緩解疼痛，也可以用熱毛巾包裹熱水袋敷在疼痛的位置，或者到專業(yè)的按摩店進(jìn)行按摩，治療效果比較明顯。
      

      發(fā)生脖子落枕的情況時(shí)，多數(shù)情況下是由于睡覺姿勢不正確所導(dǎo)致出現(xiàn)的。也見于本身就有嚴(yán)重的頸椎病所導(dǎo)致出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的落枕，當(dāng)發(fā)生落枕時(shí)，首先建議可以前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診緊有經(jīng)驗(yàn)的康復(fù)師進(jìn)行手法按摩，如果操作得當(dāng)?shù)脑挘?jīng)過2到3次有效的手法按摩，患者出現(xiàn)的肌肉酸痛，活動(dòng)受限等不適癥狀很快會(huì)得以緩解甚至消失。
      在疼痛較為明顯的部位可以采取熱敷的方法來進(jìn)行治療，熱敷對于改善疼痛，緩解癥狀有很好的幫助作用。另外，平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，積極的鍛煉身體，可以有效的預(yù)防落枕。
      

      所述的情況為落枕，與睡眠姿勢不當(dāng)、著涼及頸椎退變等因素有關(guān)，出現(xiàn)一側(cè)頸部疼痛及活動(dòng)受限的癥狀。可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，針灸、熱敷、外用傷濕止痛膏等方法治療。平時(shí)避免睡高枕的習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行頸肩部肌肉活動(dòng)練習(xí)。
      
      以上是對“習(xí)慣左側(cè)睡，但是右側(cè)落枕了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！