焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，有時候老是會深

      病情分析：
      你好，你說自己有焦慮癥，抑郁癥和強(qiáng)迫癥，這些都是讓人很不舒服的精神癥狀。有時來自癥狀的心理壓力會讓人身心倍感壓抑，深呼吸是釋放內(nèi)心壓抑的一種方法。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得這樣可以釋放自己內(nèi)心的壓抑，不妨在安靜的環(huán)境中多做幾次，這樣可以起到心理調(diào)節(jié)作用。自我調(diào)節(jié)并不能完全消除癥狀，你還需要去醫(yī)院檢查，看是否需要藥物治療。

      病情分析：
      抑郁癥，強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，這些癥狀都會影響你的身體上的一個反應(yīng)。壓抑的狀態(tài)下，我們深呼吸是最好的緩解壓力的方法。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種深呼吸其實(shí)可以長時間的去做，通過調(diào)整呼吸的方式。來減少抑郁，強(qiáng)迫焦慮的情況。隨著做呼吸，然后可以用自己的思維緩慢的去想象一個溫暖的空間。也可以去想象一股美好的能量從頭注入腳。這樣的想象會幫助你慢慢的緩解各種身體上的癥狀。

      病情分析：
      非常理解，目前你的這種狀況，因?yàn)檫@樣的情況給你造成的心理上的一些負(fù)擔(dān)，也會有具體的生理癥狀，發(fā)生這樣的胸悶等相應(yīng)的情況
      指導(dǎo)意見：
      就像你提到的這種情況來說，一個人做這種深呼吸的運(yùn)動，以后對于一個人的心理的調(diào)節(jié)，還有生理的調(diào)節(jié)是非常好的一種放松的訓(xùn)練，這樣大概幾十次或者3到5分鐘就能夠明顯緩解，這是一種非常好的治療的方式和方法
      以上是對“焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，有時候老是會深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，有時候老是會深吸一口氣然后呼出來，不這樣就會感覺胸悶，可能是情緒過度擔(dān)心緊張有焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動，選擇自己感興趣事情做分散注意力緩解緊張情緒，必要時咨詢心理科專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能因?yàn)榛加薪箲]癥導(dǎo)致的軀體不適癥狀，平時總感到胸悶憋氣，只有長出一口氣后才感覺舒服。這是明顯的肝氣不舒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于焦慮抑郁癥，必須要到專科精神醫(yī)院，通過評估鑒別才能明確診斷。屬于中度以上的焦慮抑郁必須服用藥物系統(tǒng)治療，才能使癥狀逐步緩解。目前存在的胸悶癥狀，如果通過系統(tǒng)檢查，沒有器質(zhì)性疾病，可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。