健康咨詢描述: 頭暈,腿發(fā)軟,胡思亂想,思想不集中,整天懶得動(dòng),對(duì)什么事不感興趣,感覺到好累,睡眠質(zhì)量不好,容易醒而且老是做夢,是什么病引起的?
頭暈、無力的主要原因有:第一,腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的腦供血不足。第二,大量劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗、過度勞累。第三,失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好。第四,精神緊張、心理壓力大導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。此外,糖尿病、更年期、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)官能癥也能引起頭暈、無力。要注意休息,養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,不熬夜,盡量避免生氣、情緒激動(dòng)、勞累、精神緊張、焦慮等負(fù)面情緒。多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,不吸煙、不喝酒。
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