早晨起來(lái)腰酸背痛晚上睡覺老不舒服

      考慮是頸部肌肉勞損或頸椎病導(dǎo)致的，可以通過(guò)頸部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免頸部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過(guò)高，不能躺在床上看電視。
      

      這個(gè)可能跟你這個(gè)睡覺的枕頭高低有關(guān)系，可能不太適合你，你可以換一個(gè)比較適合你的枕頭，軟一點(diǎn)，不要太高，也不要太低，然后局部可以熱敷貼一些活血化瘀的膏藥
      

      你好，你這種情況考慮是出現(xiàn)項(xiàng)背肌筋膜炎了，目前可以外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛，局部熱敷理療，平時(shí)注意坐姿，久坐一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)換一個(gè)姿勢(shì)。避免睡軟床，應(yīng)選擇硬板床。后背部注意防寒防潮。積極加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉。
      
      以上是對(duì)“早晨起來(lái)腰酸背痛晚上睡覺老不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      早晨起來(lái)腰酸背痛，這考慮是由腰背部的肌肉韌帶軟組織損傷的，可以在疼痛的部位貼關(guān)節(jié)止痛膏進(jìn)行治療，這樣就能夠預(yù)防第2天早起出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。