近兩年來情緒波動較大長期處于低落焦慮不安

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況超過兩年以上處于情緒的低落，同時(shí)不可自控的引發(fā)有自我的價(jià)值感較低以及睡眠質(zhì)量嚴(yán)重降低，社交能力的欠缺和對事物的無興趣，排除由于軀體化癥狀嚴(yán)重而導(dǎo)致有體重的下降，結(jié)合有無交代的學(xué)業(yè)壓力或者自我的人格敏感和抵抗缺乏，正常的家庭引導(dǎo)教育和多接觸正能量的群體長期處于負(fù)能量和機(jī)體的失代償期。
      指導(dǎo)意見：
      已經(jīng)影響到正常的生活和出現(xiàn)，有較嚴(yán)重的軀體化癥狀，是需要盡早的面診，正規(guī)二級以上?？漆t(yī)院的精神心理門診，或者是直接到綜合醫(yī)院的精神治療科進(jìn)行相關(guān)的系列量表和腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查。有影響到正常的睡眠和軀體化癥狀，嚴(yán)重時(shí)必要時(shí)配合藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情緒有些低落，并且感覺到自己的記性也變得很差，這是由于沾染上了一些壞的習(xí)慣，飲酒抽煙過度，可能是睡眠質(zhì)量也不好，所以說整個(gè)人都比之前狀態(tài)差一些。
      指導(dǎo)意見：
      既然已經(jīng)認(rèn)識到這么多的問題，那么就從現(xiàn)在開始去改變。只要有改變肯定會有收獲的，可以去掛精神科或者是心理科，開一些藥物，同時(shí)可以輔助心理咨詢，這些項(xiàng)目的費(fèi)用肯定是稍微貴一點(diǎn)，但是你需要告訴你的家人，讓他們支持你。

      病情分析：
      你所提供的信息資料和癥狀表現(xiàn)顯示你可能存在比較明顯的焦慮癥和抑郁癥的傾向，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮是由于你的性格過于敏感、自卑、心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感、來自于各方面的壓力過大以及對于事物存在某些不合理信念或者錯誤認(rèn)知等所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，最好要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動鍛煉，同時(shí)要做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不合理信念和錯誤認(rèn)知。最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院，面對面去看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評估你的病情，并為你做心理測評等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。具體檢查項(xiàng)目，謹(jǐn)遵醫(yī)院醫(yī)生醫(yī)囑即可。具體花費(fèi)情況由于各個(gè)地區(qū)各個(gè)醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同，所以建議你最好還是直接去醫(yī)院面對面咨詢。
      以上是對“近兩年來情緒波動較大長期處于低落焦慮不安”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！