那如果經常出現(xiàn)這種狀況,可能跟你最近比較勞累,有一定的關聯(lián)。近期好好休息,調整自己的狀態(tài),恢復到比較好的狀態(tài)為宜,也可以使用一些中藥進行調理。
病情分析:
你好,以上癥狀與上火關系不大,可能與缺乏運動有一定的關系,需要多參加戶外運動才可以。
指導意見:
建議,保持良好的心情,多參加戶外運動例如慢跑、打羽毛球、踢足球等,飲食上忌服生冷食物,多吃熱的飯菜。
和壓力有關系嗎,最近壓力特別大,都感覺自己是不是輕度抑郁了
有關系,壓力大就會引起心情抑郁,進而導致以上現(xiàn)象。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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