腰肌勞損可以做一些鍛煉恢復(fù)嗎
健康咨詢描述： 踢球?qū)е卵趽p，平時(shí)只有坐著或彎腰會(huì)感覺難受，踢球踢一會(huì)就難受，可以做一些啥子運(yùn)動(dòng)輔助回復(fù)不，有什么藥口服的推薦，之前醫(yī)院開的膏藥用完了，現(xiàn)在不讓出學(xué)校，現(xiàn)在感覺臀部那有個(gè)神經(jīng)酸疼。
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根據(jù)您提供的病史，癥狀，體征，建議您醫(yī)院具體的檢查一下，重點(diǎn)腰椎磁共振看看，再根據(jù)檢查結(jié)果再行診治，暫時(shí)就不要運(yùn)動(dòng)了，多臥床修養(yǎng)，可以理療或者熱敷，或者睡前泡個(gè)熱水澡，對(duì)肌肉都有緩解作用，止痛藥物您這年齡不能老吃了。
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腰肌勞損通常來說主要是休息和一些物理治療，多注意休息，不要進(jìn)行體育鍛煉，另外多做一些物理治療，比如說熱敷，按摩烤電等等還有針灸等等。這些都是有一定療效的，有一定效果的。
平時(shí)上課是靠著座背還是挺直腰做啊
如果是總坐著活動(dòng)少的話，確實(shí)也容易得腰肌勞損的。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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