高血壓健康的生活方式有哪些

      患有高血壓的患者平時(shí)應(yīng)選擇健康的生活方式，比如平時(shí)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，年輕的患者可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如果年齡比較大的患者建議可以練習(xí)打太極拳，另外要戒煙戒酒飲食注意控制低鹽，低脂。

      高血壓要保持良好睡眠，不熬夜。忌煙酒，適度參加有益身心健康活動(dòng)，促進(jìn)脂類消耗，減輕體重。平時(shí)及時(shí)監(jiān)測血壓變化，及時(shí)應(yīng)用藥物，防止發(fā)生腦血管意外。