如何預防代謝綜合征的發(fā)生

      兒童代謝綜合征的預防主要是針對高危因素進行干預，比如通過合理喂養(yǎng)、均衡飲食、有氧運動和行為矯正是預防單純性肥胖的關鍵；改善宮內(nèi)環(huán)境，保證孕期營養(yǎng)的平衡，預防和治療妊娠期疾病以保證胎兒的正常生長發(fā)育，出生后盡量母乳喂養(yǎng)，不進行可使正常嬰兒加速增長的任何特殊喂養(yǎng)?？刂企w重可以預防2型糖尿病發(fā)生；心理因素也可能對代謝綜合征產(chǎn)生影響，盡量用友善的態(tài)度對待兒童。

      主要就是生活應該是有規(guī)律，保證充足的休息睡眠，飲食營養(yǎng)要豐富均衡，不要吃一些甜辛辣刺激性的食物，相對要清淡一些，不要吃油炸類的，高油高糖高脂肪的食物。適當增加戶外運動。