最近心情煩躁控制不住是怎么回事

      病情分析：
      你也沒有提到具體的，有什么社會(huì)的生活事件或者自我的生活事件發(fā)生給你造成的情緒上的的困惑而發(fā)生這種心情煩躁，控制不住，等等
      指導(dǎo)意見：
      僅僅是短時(shí)間之內(nèi)的，這樣的行為發(fā)生以后，對(duì)于自我的情緒的緩解，有一定的減壓作用，可以采取一些參加社會(huì)聚會(huì)或者其他的體育活動(dòng)等等，適當(dāng)?shù)姆潘删徑膺@樣的情緒，即可，長(zhǎng)時(shí)間不影響到具體的工作和社會(huì)生活
      

      病情分析：
      你好，心情煩躁，控制不住自己，一般來(lái)說(shuō)，這是有焦慮情緒造成的，往往是有意識(shí)的，或意識(shí)不到的需要，沒有被滿足，我們就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒
      指導(dǎo)意見：
      想控制，但是控制不住，是焦慮情緒的典型特征，如果條件允許，建議進(jìn)行心理咨詢，來(lái)進(jìn)行調(diào)試，當(dāng)然你也可以做一些，你喜歡的事，學(xué)一些心理放松的方法