我手淫戒掉了，睡眠好了，大概多久才可以恢復(fù)注意力的
男 | 26歲 2020-11-23 18:11:32
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健康咨詢(xún)描述： 我手淫戒掉了，睡眠好了，大概多久才可以恢復(fù)注意力的和皮膚的，目前為止皮膚特別差，而且注意力不集中
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2022-09-13 10:57:02 我要投訴
根據(jù)你的描述，手淫已經(jīng)戒掉，睡眠也好了，這種情況非常好，慢慢就能恢復(fù)注意力的，不用擔(dān)心，平時(shí)建議出去走走，散散心，保持心情愉快，保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。多做一些有意義的活動(dòng)，可以跑跑步，打打球，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
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