昨晚失眠到現(xiàn)在，一直沒(méi)睡

女 | 20歲 2020-11-23 08:23:55 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：從昨晚失眠到現(xiàn)在，晚上沒(méi)怎么玩手機(jī)，閉上眼睡不著，睜開(kāi)眼很清醒，拿起手機(jī)又很困

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-11-23 08:25:52 我要投訴

那是否有什么心事？這個(gè)情況失眠的一般都是由于心理調(diào)節(jié)的一定問(wèn)題，你可以自己緩解一下自身的壓力，實(shí)在不行可以考慮用一些鎮(zhèn)靜安眠藥物幫助睡眠，白天可以補(bǔ)一個(gè)覺(jué)

2020-11-23 08:26 ask91885519hq 追問(wèn)

沒(méi)有心事，就是單純睡不著，可是今天一天的課可能沒(méi)時(shí)間補(bǔ)覺(jué)，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響啊

2020-11-23 08:27醫(yī)生回答：

一般不會(huì)的，好好休息休息

2020-11-23 08:27 ask91885519hq 追問(wèn)

現(xiàn)在額頭還有些脹

2020-11-23 12:26醫(yī)生回答：

睡眠不好造成的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>