昨晚失眠到現(xiàn)在，一直沒睡
女 | 20歲 2020-11-23 08:23:55
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健康咨詢描述： 從昨晚失眠到現(xiàn)在，晚上沒怎么玩手機，閉上眼睡不著，睜開眼很清醒，拿起手機又很困
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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死
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2020-11-23 08:25:52 我要投訴
那是否有什么心事？這個情況失眠的一般都是由于心理調(diào)節(jié)的一定問題，你可以自己緩解一下自身的壓力，實在不行可以考慮用一些鎮(zhèn)靜安眠藥物幫助睡眠，白天可以補一個覺
2020-11-23 08:26
ask91885519hq
追問
沒有心事，就是單純睡不著，可是今天一天的課可能沒時間補覺，會不會對身體有什么影響啊
2020-11-23 08:27醫(yī)生回答：
一般不會的，好好休息休息
2020-11-23 08:27
ask91885519hq
追問
現(xiàn)在額頭還有些脹
2020-11-23 12:26醫(yī)生回答：
睡眠不好造成的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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