男人怎么備孕

      男人備孕期間要多吃含鋅豐富的食物，如海產(chǎn)品牡蠣，多吃新鮮蔬菜和水果。禁煙酒。注意掌握女性排卵期，在排卵期增加性交次數(shù)，加大受孕機(jī)率。可在卵子受精后10~14天，用早孕試紙測(cè)試是否懷孕。
      

      男性的備孕期間主要是至少三個(gè)月不抽煙，不喝酒，不接受有毒有害物質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，保持健康的生活習(xí)慣，性生活頻率根據(jù)自己情況合理適當(dāng)。
      

      病情分析：
      你好，計(jì)劃懷孕是雙方都要準(zhǔn)備的，對(duì)于男生來說要戒煙戒酒半年，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，保證精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      計(jì)劃懷孕也需要放松心情，男生可以多吃海產(chǎn)品，增加精子的活力，注意營養(yǎng)飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。選擇在女性的排卵期同房，放松心情，容易成功。準(zhǔn)備懷孕以前，雙方都要詳細(xì)的檢查身體。
      
      以上是對(duì)“男人怎么備孕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！