老人更年期由于性激素分泌紊亂,容易引發(fā)失眠多夢,煩躁不安骨質(zhì)疏松。此期要生活規(guī)律,適度參加有益身心健康活動,增強體質(zhì)。適當補充鈣劑,勤曬太陽,促進鈣劑吸收,防止骨折。
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