我感覺我自己心理出現(xiàn)了一點問題

      病情分析：
      咨詢者為青年女子，如果上述癥狀持續(xù)超過三個月，并且靠自己的調(diào)整無法改變，確實要考慮已經(jīng)達(dá)到了抑郁癥的程度。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是一種心理疾病，建議抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到現(xiàn)實生活中可能存在的壓力源或者過往事件的負(fù)面影響，然后有針對性的矯正不合理認(rèn)知，并且學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)，希望你的心情能夠盡快好起來，我和這個平臺上的心理醫(yī)生都非常愿意來幫助你的。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心理出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見：
      只是不知道自己的具體情況是怎樣的，是屬于抑郁還是抑郁癥。會有失眠對待不熟悉的人會不敢說話，這屬于焦慮情緒，會感覺自己很壓抑，情緒狀態(tài)也不好，這是抑郁情緒。你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。