前兩天下樓梯扭傷了腳踝

      建議局部可噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      你好，像你這種情況主要是皮下瘀血的原因，這個情況沒有什么太大影響。這個情況如果沒有骨折，建議你近幾天注意臥床休息避免下地活動，抬高患肢，傷后七十二小時內(nèi)冰塊冷敷，七十二小時后可以熱敷或熱水泡洗，局部外用膏藥，口服獨一味膠囊治療。