有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 怎樣才能獲得足夠的鈣
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-16 09:13:06 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的這種情況，正常人每天要攝入800毫克的鈣才能足量，50歲以上的老年人明天要攝入鈣的劑量為1000~1200毫克，一般都會(huì)食用補(bǔ)鈣，多吃一些牛奶，豆制品，蝦皮，紫菜等含鈣量高的食物，再者就是鈣片補(bǔ)鈣如碳酸鈣，檸檬酸鈣等，一般補(bǔ)鈣之前需要對(duì)患者進(jìn)行鈣劑量的進(jìn)行評(píng)估。
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