有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 體重指數(shù)偏低吃不胖。
體重指數(shù)偏低吃不胖。
男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-11-15 15:58:17
1人回復(fù)
來自隨州市
健康咨詢描述： 就是太瘦了，52公斤，178。有時(shí)候一天四頓飯，一直胖不起來，想問一下有沒有什么容易長肉或者長胖的零食或者飯菜一類的，謝謝啦?。?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:57:37 我要投訴
病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果身高1米78的話。體重52公斤是身形偏瘦。這種情況下就得適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)。在平時(shí)的飲食中，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，如各種肉類牛奶類及蛋類。而不要吃一些零食以及特別辛辣的食物。并且想要胖的話，每頓飯必須得多吃一些，還得適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，否則容易出現(xiàn)營養(yǎng)單一的情況。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
