跑步時(shí)一只小腿特別緊繃還有酸有時(shí)候還會(huì)火辣辣的
男 | 20歲 2020-11-11 19:44:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 平常跑步就快跑還好，慢跑的話(huà)跑一公里左右就左腿的小腿就特別緊繃，個(gè)人感覺(jué)就繃的和鐵一樣，然后還有點(diǎn)酸，在跑就點(diǎn)就會(huì)會(huì)火辣辣的，但是右腿就會(huì)好很多
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王琦 遼陽(yáng)市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-11-11 19:45:37 我要投訴
您所說(shuō)的這個(gè)跑步的時(shí)候，小腿緊繃感考慮就是您跑步的姿勢(shì)不正確也就是用力的方式不對(duì)，所引起的建議您最好是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保證健康良好的生活習(xí)慣，可以配合針灸理療的方式改善癥狀。
2020-11-11 19:48
ask936241129s
追問(wèn)
就這種情況挺久了。挺困惱的，人還沒(méi)累，腿就開(kāi)始酸了，這樣對(duì)身體會(huì)有什么不好的影響嗎？還有就是有沒(méi)有什么辦法可以消除或根治的
2020-11-11 19:48醫(yī)生回答：
就是調(diào)整您跑步的姿勢(shì)，然后逐漸改善。
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