焦慮緊張如何調(diào)節(jié)好
保密 | 0個(gè)月 2020-11-11 08:44:09
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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2020-11-11 09:04:19 我要投訴
焦慮緊張的問(wèn)題，首先需要通過(guò)積極的和周?chē)藴贤ń涣?，適度運(yùn)動(dòng)，做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)干預(yù)，看看情況。必要時(shí)可以考慮到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療會(huì)有幫助。
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