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2020-11-11 06:36:20 我要投訴
建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，練瑜伽，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力，體質(zhì)肥胖通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)健康減肥，減少脂肪含量，減輕體重，使身體保持健康的狀態(tài)，飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，避免過(guò)度勞累以及做劇烈的運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)不疲勞為宜。
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