請(qǐng)問16歲天天鍛煉會(huì)長(zhǎng)不高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，天天鍛煉有助于身體長(zhǎng)高的，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，我沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望，長(zhǎng)得更高。
      

      那要看看你的骨垢線有沒有閉合？你可以到醫(yī)院拍一個(gè)x線片，如果骨垢線已經(jīng)閉合了，通過運(yùn)動(dòng)也不可能長(zhǎng)高，因?yàn)橐呀?jīng)沒有長(zhǎng)高的空間了，如果沒有閉合，肯定運(yùn)動(dòng)是會(huì)幫助你長(zhǎng)高的。