發(fā)現(xiàn)右腿沒(méi)有勁，怎嘛鍛煉
女 | 39歲 2020-11-10 17:07:13
1人回復(fù)
來(lái)自白銀市
健康咨詢描述： 我去年做了關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)，沒(méi)怎么鍛煉，現(xiàn)在明細(xì)的發(fā)現(xiàn)右腿沒(méi)有勁，怎嘛鍛煉
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2022-11-01 13:46:19 我要投訴
右膝關(guān)節(jié)行了，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，但是沒(méi)有進(jìn)行功能鍛煉，目前發(fā)現(xiàn)右腿沒(méi)有勁，最好的鍛煉方方法就是進(jìn)行右腿的直腿抬高鍛煉。這種鍛煉方法可以明顯的使骨四頭肌力量增強(qiáng)，從而增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
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