健康咨詢(xún)描述: 最近幾周失眠特別嚴(yán)重,去醫(yī)院檢查,說(shuō)是高血壓導(dǎo)致,開(kāi)了百樂(lè)眠膠囊的藥,最近睡眠質(zhì)量又很大改善,想問(wèn)下生活中需要注意哪些?
你好,很高興為你解答,你的癥狀高血壓,睡眠又不好,平時(shí)應(yīng)該注意生活規(guī)律,晚上不要熬夜,飲食清淡,應(yīng)該低鹽低脂飲食,多吃粗纖維食物,多吃水果蔬菜等含維生素多的食物,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
請(qǐng)問(wèn)您的高血壓控制的平穩(wěn)嗎?如果不平穩(wěn)的情況下,盡量還是把高血壓控制平穩(wěn),這個(gè)失眠也會(huì)影響高血壓的情況,這種情況建議您如果您吃的降壓藥影響你的睡眠可以改用降壓藥。然后吃一些谷維素或者吃柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
清心養(yǎng)血,鎮(zhèn)驚安神。本品用于胸中煩熱,心神不寧,...[說(shuō)明書(shū)]
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