高三女學(xué)生每天情緒低落，感覺有心結(jié)，走不出來

健康咨詢描述： 高三女學(xué)生，高三剛開學(xué)勁頭還很足，有學(xué)習(xí)動力，可我那個女同桌無緣無故的和我冷戰(zhàn)了，但還和我中午一起去吃飯每天還整天給我說我們這個班誰誰誰不好，這個自私，那個不好相處的潛移默化的影響了我，現(xiàn)在我感覺帶著一副有色眼鏡去看別人，弄得我煩了半個多月，心里老想著是不是自己又得罪她了，每天說話小心翼翼的，做事情也束手束腳的，后來實在煩的他不行了，就自己搬到她后邊坐去了，但只要聽到她說話，看見她，心里就煩的不行，特別影響學(xué)習(xí)，過了一段時間，我們倆又開始說話了，表面上挺和睦的，但我總是想起之前她咋對的我，說的那些難聽的話，影響了我的學(xué)習(xí)，就會心里又煩她，甚至有點恨她，還有現(xiàn)在我在和班里同學(xué)交流的時候說一句話就會心里想會不會得罪人家，總是愛胡思亂想，還是想一些不好的事情，每天都不開心，還特別容易哭，雖然現(xiàn)在我們班里每一個人和我都打招呼也都沒有矛盾，但我心里就是開心不起來，愛想之前發(fā)生的壞事，想著想著就不開心，有的時候勸服了自己，可過一會兒又控制不住想起來就又難過，以前我是一個活潑開朗的女生，每天都挺樂呵的現(xiàn)在整天情緒低落，學(xué)習(xí)沒有動力，容易厭煩別人，還害怕別人不喜歡自己，老是想班里同學(xué)不好的一面，覺得每個人都深不可測，雖然班里的同學(xué)和我關(guān)系都還不錯，但我就是開心不起來，啥事兒都提不起興趣，想著想著就哭，感覺心里挺累的，到底該咋辦啊，我想好好學(xué)習(xí)，不行再讓這些亂七八糟影響了我的學(xué)習(xí)，請問醫(yī)生該咋辦啊