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骨盆前傾如何糾正？

保密 | 0個月 2020-11-09 07:32:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 骨盆前傾如何糾正？

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劉厚水
劉厚水 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科疾病，手、足外科疾病。 幫助網(wǎng)友：16142
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2020-11-09 07:34:08 我要投訴

      想要糾正骨盆前傾最有效的方法就是負跟鞋的穿戴，負跟鞋就是一種特殊的矯正鞋。這種鞋子的鞋底前端相對比較高，而鞋子的根部相對比較低，這樣會使人產(chǎn)生一個翹起腳尖的動作，通過這種動作來完成走路以及其他日常的活動。平時要對著鏡子練習站立和走路。平時可以做一些收腹舉腿的運動，坐姿以及其他工作的姿勢，保持脊柱的挺直。
      

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