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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-09 07:34:08 我要投訴
想要糾正骨盆前傾最有效的方法就是負(fù)跟鞋的穿戴，負(fù)跟鞋就是一種特殊的矯正鞋。這種鞋子的鞋底前端相對(duì)比較高，而鞋子的根部相對(duì)比較低，這樣會(huì)使人產(chǎn)生一個(gè)翹起腳尖的動(dòng)作，通過(guò)這種動(dòng)作來(lái)完成走路以及其他日常的活動(dòng)。平時(shí)要對(duì)著鏡子練習(xí)站立和走路。平時(shí)可以做一些收腹舉腿的運(yùn)動(dòng)，坐姿以及其他工作的姿勢(shì)，保持脊柱的挺直。
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