什么維生素C，維生素E的牌子好？
男 | 19歲 2020-11-09 01:43:20
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來自未知
健康咨詢描述： 本人比較黑，也不怎么曬太陽(yáng)，能不能吃些維生素C維生素E來調(diào)理一下，可不可以長(zhǎng)時(shí)間服用？市面上什么品牌的維生素C維生素E比較接近醫(yī)用的？
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2020-11-09 08:01:41 我要投訴
維生素C不能盲目補(bǔ)，要看你自己的需求的。如果你維生素C缺乏得很嚴(yán)重的話你就直接備些維生素C泡騰片，那個(gè)維生素C含量高，但如果你只要日常補(bǔ)充的話你可以買多維元素片（29）的維生素C咀嚼片，每天一片，含量符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)建議的大人每日維生素C攝入量，像你這種吃點(diǎn)多維元素片（29）應(yīng)該就可以了。
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