熬夜起痘膚色暗沉???

      你好！建議保持規(guī)律生活，避免熬夜，均衡營養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，局部溫水加少許白醋清洗干凈，保持潔凈濕潤，絕對禁止用手抓撓，盡量避免風(fēng)吹日曬，長期堅持，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，休息不好，熬夜確實會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致膚色暗沉，起痘痘，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多吃含有多量維生素C和維生素E的食物，比如獼猴桃，櫻桃，西紅柿，豆?jié){等，這些食物可以起到一定抗氧化美白的作用，注意防曬，牛奶不具有明顯美白效果